Descubra Quais São Os Sucos Que Vão Te Ajudar Perder a Barriga Rapidamente

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A primeira coisa que o nutricionista nos recomenda quando estamos fazendo reeducação alimentar ou dieta é deixar os refrigerantes de lado, não é mesmo? As pessoas que são viciadas neste tipo de bebida sentem muitas dificuldades em deixar tudo isso de lado.

Mas, quando elas estão determinadas acabam deixando tudo para que consigam ter o corpo perfeito dos sonhos. Dentro deste contexto é que entram os sucos que vão te ajudar a perder a barriga. Você sabe quais são os sucos mais eficientes para te ajudar neste processo? Não!? Então você precisa ler este texto agora mesmo e não perder estas dicas que vão mudar a sua vida completamente.

Boa leitura!

O que são sucos que ajudam a perder a barriga?

Eles são:

  • Ricos em antioxidantes
  • Aceleram o metabolismo
  • São diuréticos
  • Auxiliam a manter o intestino em funcionamento
  • Repõem vitaminas e sais minerais

Ou seja, de uma forma ou de outra você precisa destes itens na sua vida, principalmente se você for mulher, porque as mulheres – de uma forma geral – ficam mais inchadas, tem dificuldades de regular o intestino, tem o metabolismo mais devagar e vivem correndo do envelhecimento precoce da pele. Ou seja, se você é mulher e quer emagrecer, recorra os sucos que ajudam a perder a barriga para ser feliz!

Cuidado ao adoçar os sucos! Veja aqui:

Antes de saber quais são os sucos que vão te deixar linda e maravilhosa, é importante saber que para que o seu esforço dê certo é não adoçar com açúcar refinado o seu suco. Ou seja, esqueça de uma vez por todas o açúcar normal de cada dia porque ele é uma verdadeira bomba relógio.

Existem outras formas de adoçar o suco além do adoçante, que é uma coisa que a maioria das pessoas simplesmente não gosta porque altera o sabor natural. Porém, você pode adoçar o seu suco de outras formas, tais como:

  • Mel
  • Xilitol
  • Stévia
  • Açúcar Demerara
  • Açúcar Orgânico
  • Açúcar Mascavo

Estes 3 últimos são o famoso açúcar, porém não estão na fase de refinado. Ou seja, têm menos conservantes e são mais saudáveis. Apensar de eles engordarem também, é muito mais saudável ingerir um alimento que tem menos conservantes, concorda comigo?

E é sempre bom lembrar também que a moderação é o segredo do negócio. Tente não exagerar nas colheres de açúcar e usar o menos possível durante o dia já vai fazer uma grande diferença.

Importante Saber sobre Sucos Para Perder Peso:

Quando falamos sobre suco que ajudam a perder a barriga, nunca vamos colocar os sucos de caixinha no mesmo pacote. Você sabia que diversos sucos de caixinha podem engordar igual ou até mesmo mais do que os refrigerantes?

Estes sucos de caixinha estão repletos de conservantes, sabores artificiais e açúcar e isso acaba por deixar a bebida nem um pouco saudável. Ou seja, nunca troque um suco natural por um suco de caixinha por mais que ele tenha uma embalagem que diga que ele é natural e saudável, podem acreditar: não são.

Lista dos Sucos Que Vão Secar a Sua Barriga Rapidamente:

  • Abacaxi
  • Limão
  • Maçã
  • Uva
  • Kwii
  • Melão
  • Melancia
  • Graviola

O suco de Laranja é Super Calórico:

Você sabia que o suco de laranja está entre os sucos mais calóricos, até mesmo os sucos naturais desta fruta? Isso porque ele possui uma quantidade muito grande de açúcar natural das frutas, a frutose e é por isso que ele não é recomendado pelos nutricionistas quando o assunto é perder peso.

Benefícios dos sucos naturais para a saúde:

  • Você não estará ingerindo conservantes que fazem mal para a saúde.
  • Sua barriga ficará chapada e fará bem para a sua dieta.
  • Sua saúde estará garantida com vitaminas e minerais das frutas.
  • Tem muito menos açúcar do que os sucos industrializados de caixinha.

E os sucos integrais também não são boas opções?

Se você não está com tempo para preparar o seu suco natural, não se desespere. Existe um suco a venda no mercado que você poderá comprar e que não vai engordar. Isso mesmo: os sucos integrais.

Sabe aqueles sucos de uva que vem em embalagem de vidro parecido com garrafas de vinho? Sim, eles são sucos 100% integrais, ou seja, só há ali o suco da fruta, sem açúcar, sem conservante e sem adição de água ou qualquer outro ingrediente. Mas, você vai ter que dar uma conferida nas informações nutricionais atrás da embalagem para tirar a prova.

Não deixe ser enganado por fabricantes maldosos e verifique se o seu suco é realmente integral. Pois o único ingrediente que deve conter nele é a fruta e nada mais.

Espero que estas dicas possam ter te ajudado a entender como funcionam os sucos que ajudam a perder a barriga. Comece agora mesmo as suas receitinhas e ponha em prática uma vida mais saudável!


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